第523章 梅花桩

投票推荐 加入书签 留言反馈

  秦方这时候说了话:“我虽然不太懂球,但看得出来,这些孩子都挺厉害,花样技巧都不错。不过给我的感觉,是学会了很精妙的剑法,但还没融会贯通,有点飘。”
  凌东伸出大拇指赞叹道:“秦老板眼光很准!”
  “这个好练习吗?”秦方问道。
  凌东摇摇头,苦笑道:“这个是最难的,足球运动员们的跑步速度,一般不会差太多,在体力和速度没明显差距的情况下,想过人就要有精妙的晃人技巧。这个是拉开差距的地方,进步每一分都很困难。”
  秦方犹豫了下,问道:“我觉得这个技巧,主要是大脑和腿之间的配合吧?比如大脑想让脚做什么动作,腿要跟得上。”
  “没错,因为在比赛中,很多情况都是突发的。就比如过人的时候,一个假动作被对方识破,对方过来抢球,这时候如果反应够快,可以在原本动作的基础上改变思路,换成另外一个动作,这样就能轻易过人了。但这种反应速度很难训练,大脑想做的,身体很难瞬间跟上节奏。需要不断的练习,才能熟能生巧驾轻就熟。”
  听到凌东的认可,秦方说道:“我有一个训练办法,可以提高腿的灵敏度,可以加在训练的课程里,每天练习一到两小时。”
  凌东来了兴趣,问道:“什么法子?”
  “梅花桩。”秦方说道。
  “这……”凌东顿时懵比了,这个不是武侠小说里才有的东西吗?
  一旁柳新月也笑道:“秦方,你这是组建的武术队还是足球队?”
  秦方知道两人不懂,稳声解释道:“梅花桩虽然是一套拳法,但里面的步法很值得借鉴。进退随情,起落随形,变化有法,动静有术。熟练掌握梅花桩,应付单个对手很容易,甚至它快而不乱、进退自如的精髓,能应付多个对手。”
  凌东惊讶地张大嘴巴,虽然觉得秦方说的玄而又玄,但见识过秦方捏扁蒸锅的本事,他又觉得秦方不是在吹牛。
  “这应该挺难学的吧?而且有谁会啊?”凌东忧虑道。
  秦方会梅花桩,但企业这么多事需要他,他真没时间指导。不过秦方有人脉,相信“潜龙”里面,肯定有会梅花桩的人才。
  而且也不是真让队员学会梅花桩,能在快速移动的梅花桩上走稳当,基本就能出师了。
  “我可以请专门的人来训练,可以试着训练一段时间,如果凑效就深入练习,没用就及时废除。”秦方说道。
  “好!”凌东欣然接受了秦方的提议。毕竟,直接提高球员的传统练习方式凑效太慢,如果有新型的方法,未尝不可一试。
  吃过饭后,凌东安排球员们在一家宾馆住下。
  这家宾馆算是三星级,在郊区这种地方建宾馆,生意可想而知,已经接近倒闭。
  章轩跟酒店老板谈了比生意,跟老板说预计会租三十间宾馆,租期也会很长,希望能有个实惠的价格。
  老板也很干脆,每间房一个月800元,包水电网费,还会每天收拾房间。
  在饭店吃饭,营养没法满足运动员的营养健康需求,章轩又把一层的一间房子改造成了厨房。以后每天都会有方月酒店的厨师,过来为球员们准备三餐。
  有秀水菜和五星级厨师,营养上是不需要担心的了。
  吃过饭后,秦方先送柳新月回家,随后拿出手机,给张耀打了个电话。
  电话很快被接通,张耀爽朗的声音传来:“喂,秦老弟,你找我啊。”
  “张大哥,你知道潜龙分部有谁会梅花桩吗?”秦方询问道。
  “哦?干啥用的?”张耀问。
  “我组建了一只球队,想训练下他们的腿脚灵活度,梅花桩的步法正好能训练这个,如果能跟足球融合在一起,可以提高我们球队的整体实力啊。”秦方笑道。
  “我就会。”张耀乐道。
  秦方闻言眼睛一亮,笑道:“老哥,你要不要过来帮帮忙?每天训练一到两个小时。”
  “我一个公职人员,就这么去帮你,好像不太符合规定。”张耀有些为难。
  “外聘期间月薪五万。”秦方说道。
  “好的,我同意了。钱不钱的无所谓,主要是喜欢教别人梅花桩。”张耀嘿嘿笑着,脸皮之厚一点没觉得尴尬。
  “辛苦张大哥了,我们在南三环这边的足球馆,你顺便帮我搞点移动梅花桩过来,我要给球员练习脚法。”秦方说道。
  “好的,包我身上。”有钱好办事,张耀立刻应了下来。
  挂了电话后,秦方长舒口气。
  第二天上午,秦方也来到了球队。
  凌东又检测了一下大家的实力,印证了自己的眼光后,这次58名球员里,一共留下了26人。剩余的人,凌东说了一些勉励的话,便找辆车把他们送到车站或者机场。
  确定了留下的人,由白州担任临时队长,明确了训练规定和内容后,接下来就要进行各种培训了。
  张耀下午赶了过来,带来了移动木桩的设备。为了安全起见,木桩不算高,但设计很复杂,没专业的人帮忙操作,普通人根本练习不了。
  “秦老板,这梅花桩怎么用啊?”凌东无比好奇地看着梅花桩,说实话,在足球场旁边倒腾个武术木桩,看起来确实有点不伦不类。
  “张大哥,来,帮忙展示下。”秦方招呼一声,然后自己跳上了梅花桩。
  上去之后,秦方在密集的梅花桩上快速走动,说道:“你看,梅花桩的组合点,并不是直线,需要眼疾脚快,才能踩稳当。先在稳固的梅花桩上能灵活跳动后,再在移动的梅花桩上练习。眼和腿的配合度,在这种场景中能快速提升。张大哥,来!”
  张耀没有怠慢,看着秦方跳动的方向,突然掰木桩节点处的各个把手。
  把手是调节木桩方向的开关,原本静止的木桩,突然快速偏移了位置。围观的众人心里一惊,这怕是要掉下去了。
  不待大家惊呼出来,就见秦方的脚步极为灵活,竟然跟着木桩快速移动,稳稳踩在了突然变化方向的木桩上。
  如此来来回回几次后,秦方从木桩上跳下来,走向凌东问道:“凌叔,你觉得练梅花桩有用没?”

章节目录