第六百一十三章:半个师父

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  再怎么牵扯,可到了离别的时候,还是要强硬的撕扯,徐芳心中蓦然一空,泪水毫无预兆的就奔涌而出,昨日还能够对妹妹循循善诱的小姐姐,现在却哭的比自家妹子还汹涌。
  萧文然徒然觉得自己就是那恶毒巫婆,以强硬的手段,硬是让小姑娘与家人分别,忍不住拍了拍在马车内哭的稀里哗啦的小美眉,语重心长的宽慰道:“莫哭,莫哭,你这哭得我心都碎了,总觉得自己做了一把恶人。不过我更觉得,你小师傅莫金就是那强抢民女的恶霸,将你带走做压寨夫人的既视感。”
  这......
  然后车外担心徒弟的莫金,顿时被糕点噎住了,萧文然听到声响,赶紧撩起车帘,熟练的给莫金可劲的拍,可这次怎么拍都有点拍不出来,莫金脸色都有点青了。
  萧文然气急反笑,直接让贴身伺候的小翠到了一大杯水,打算让他直接灌下去,恨恨道:“让你别吃这种容易噎住的东西,你就不听话,现在好了吧!压寨夫人都还没有捂热,就要被我这个恶毒巫婆当吃点心吃了。”
  顿时莫金又被水呛到了,不过倒是把糕点给呛没了。
  而车内擦了泪水的徐芳直接笑得打嗝。
  萧文然又倒了一杯水给徐芳,甚是深沉的说道:“哎~总算不掉金豆子了,要知道你们小然姐我最会怜香惜玉,最受不得漂亮小姑娘委屈流眼泪。”
  徐芳脸红红的摸了摸脸颊,只觉得脸上烫得很,可却不知那被泪水洗过的双眼,好像黑曜石一样水润水润的。
  小翠默默不说话,似乎自家主子又开始撩妹了,当初她们一群婢女就是就此对自家主子‘情根深种’,捂脸不忍直视。
  萧文然忍不住摸了一把小姑娘的头顶:“小时候就这么好看,长大了还得了。”
  不等徐芳羞涩,萧文然又对莫金说:“等明儿你应该最先教会她武功,不然手无缚鸡之力,一个姑娘家太被动了,人总是赶不上世事的变化,谁知道下一刻会发生什么,你得好好的给她加强一些本事,以后就不用时刻看顾,不然我怕哪个宵小会盯上了这漂亮的人儿。”
  莫金立马点头应是,利落的跳下马车,回另一辆马车去找自己的默写下来的武功心法及其招式见解,打算好好给自己这个徒弟普及普及道士的休养生息。
  徐芳有点激动,这么快就要见识到习武情节了,觉得自己似乎极为喜欢这种快节奏的放飞。
  萧文然拉过小翠,让她晚点交代下去,给徐芳好好倒腾出几件合身的练功服,总不能小姑娘气势汹汹的施展招式,却被裙摆给绊倒了。
  等萧文然看到两眼放光的徐芳才语重心长的讲解:“别以为一入门就能有什么飞檐走壁,脚踹贼匪的神勇招式,今后我们赶路,你就得练习一些基本功,比如站在行走的马车上蹲马步,练习下盘的稳固,或者跟着车子跑,练习耐力。”
  徐芳一想到那个情景,才知道自己困苦的历程即将开始。
  莫金拿来的心法确实可以先修习,不过是每天的日常的练习之后,拿来调息运转的。
  萧文然觉得自己自诱拐小孩之后,又开始了虐待未成年之路,每天捧着婢女给的吃食,在一旁观摩。
  徐芳穿着小翠几人用棉布赶工做出来的练功服,虽然萧文然已经让马车减速,可养在深闺的娇娇姑娘,哪里经历过出门自己走路,更别提跑步了,刚开始徐芳还能很矜持的保持风度,之后直接累成一条狗。
  得亏萧文然有一个被养成全能的婢女小翠,小翠可谓是一个极为好学的姑娘,特意跟人学过医理,结合了学来的按摩手法,给徐芳很是强横的松松骨,整个马车内都是徐芳的惨嗷。
  不过等徐芳结合莫金拿来的心法调息后,第二天醒来,浑身到还挺松快,就是双腿有点酸,据说这样已经是极好的了,自家师傅莫金就极为羡慕。
  “当初我都是直接累惨到直接没吃饭,然后第二天起来就浑身酸疼,下个楼梯都下不了,因为年纪小,只能哇哇大哭。”莫金一点都没有建立师傅威严的意识,总是自行揭短,曝光了自己惨兮兮的童年生活,惹得徐芳哈哈大笑。
  等第二天要继续跑的时候,萧文然没让徐芳继续,而是给她讲解了一下技巧:“什么事情都是有许多前人积攒下来的技巧,你跑的时候要保持头与肩的稳定,头要正对前方,除非道路不稳,不要往前延伸。”
  然后还给徐芳示范了跑步时有关肩部的动力拉伸,以及手臂该怎么摆动,每一个细节都说的很是清楚,又因为每一样都有示范,所以给徐芳的好记忆,还加深了不少印象。
  “最重要的就是呼吸了,跑的路长了,就必须要学会这个诀窍,修炼内力什么的,你现在还言之过早,得慢慢积攒才可以看到成绩。而跑步的时候呼吸一般是三步一呼三步一吸,得和你的步伐协调起来,才会起到细微的作用。而吐息要干净,最好是深呼吸。”
  萧文然又结合了徐芳这个运动量少,还在床上躺了许久,连说话都还是前不久才会的人:“你现在运动量不用太多,主要是调养身体强度,毕竟你之前太过虚弱,不适合过强的练习,闲时也可以练练心肺功能,学学绵长的呼吸,掌握自己呼吸与步伐的 节奏,便能够事半功倍。”
  果然有了专业的教导就不一样,徐芳明显觉得自己能跑的比昨天来的轻松一些,虽然最后还是累瘫了,可是有着团队,和没有团队就是不一样,每一样都安排得极为妥当,不会让她的肌肉太过紧张,适当的松松皮,已经成了徐芳的日常。
  每天众人都听着着徐芳的惨叫,然后露出一个欣慰的笑容。
  萧文然无意间看见,还落下一句:“你们真是太没人性了,我在辣手摧花你们也不知道拦着点,听这声音听得我心都碎了。”
  众人喊着冤枉,作为徐芳陪练的小红惨兮兮的说道:“可我们练习的时候,您笑的越多,导致我现在看到您笑就忍不住手脚酸疼。”
  莫金表示同意的点点头:“确实如此!”基础训练,他这个做师父的看着都有些不忍,可偏偏有时候萧文然很坚持,而他也明白萧文然每日都有让人给徐芳把脉,时刻关注着她的身体状况,而这些合理的安排,结果就是徐芳进步飞速,虽然练功的年纪已经不小了,但是却不影响这种厚积薄发的进程。
  而徐芳原本有些羸弱的身体,也恢复正常不说,饭量大了,人虽然黑了一点儿,却比原本苍白的面色好看许多,这不仅仅是练功,还是徐芳的康复练习,别人看徐芳辛苦,实则强度真的是减了又减,只是徐芳本身比别人差了许多的身体素质,导致她看起来极为劳累。

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