第187章 如果不行,就换人。(2 / 6)
他找出手机,插上数据线,放在床头柜旁充电,然后就躺在床上。
刚刚黏到床上,何远感觉整个身子都放松下来,他懒洋洋地,连根手指都不想动。
将整个身子钻进被窝中,何远就那样半眯着眼,不知不觉睡了过去。
第二天早上,何远六点半就醒了。
好像累过之后,人就特别容易入睡,而且睡的特别踏实。
不过,昨天那种疲劳感,给何远的印象太深了,他以前也知道自己的身体差,却不知道有这么差。这才多久没锻炼,怎么就跟个七老八十的老大爷一样了。
何远睁开眼睛,盯着天花板看了一会儿,才从床上爬起来。
洗漱完后,何远在屋子里做了下拉伸运动,然后压压腿,做了几个下蹲,活动活动身子。
他本来还想做几个仰卧起坐和俯卧撑,想了想,还是算了。
有一阵子没运动过了,突然做高强度的动容,容易把肌肉拉伤。
稍微活动完身子之后,何远换了一身衣服,开始出门晨跑。
之前他虽然也会出门晨跑,但那个时候天气还比较暖和,早上虽然也有水雾,却没有现在这么严重。
这大冬天的出去晨跑,对何远来说还是第一次,那呼啦啦的冷风,吹的何远手脚冰冷,几乎下意识的就想躲回屋子里,重新缩进暖融融的被子中。
这不由得让何远想起,自己之前有几次在大冬天的时候去出差,因为距离机场(高铁站)太远,凌晨五点钟左右就得起床,按着时间去到地铁站,赶第一班的地铁去坐车。
有时候地铁来不及,还得打车,北京的冬天,又是凌晨,那个风吹的啊,可以把人头皮都吹掉,脸上全是冰渣子,手一摸,连一点感觉都没有。
跟那个时候比起来,老家的冬天,就温和许多了。
何远顶着冷风,跑了出去,按着以前经常跑的那条路线,跑了个来回。
等回到家后,何远的身子已经暖和了起来,手也不凉了,脚也不凉了,还出了一身汗,里面的t恤都贴在身上。
不过何远刚一停下来,被冷风一吹,身上的热汗就被冻住了,顿时让他打了个哆嗦。
何远拿上换洗的衣服,去浴室里冲了个澡,出来之后,只觉得浑身舒畅,脑子都变得清醒了许多。
原本最近因为各种事情,弄的有些低沉的情绪,也重新变得积极了起来。
难怪有人说,运动能让人变得积极向上,不是随便说说的。
将换下来的衣服丢进洗衣机了,倒上洗衣液,按下按钮之后,何远去给小家伙加猫粮了。
之前何远出门的时候,小家伙就已经醒了。
不过见何远没有搭理它,小家伙只是看了两眼,重新闭上眼睛睡觉。
此刻,何远刚刚踏进客厅,小家伙就飞快的抬起头,盯着脚步声传来的方向。确定何远是往它这边走过来之后,小家伙从猫窝里爬起来,伸了个懒腰,然后朝着何远迎了过去。
何远一走到猫窝旁,就看到小家伙已经在那里蹲好了,还朝着他在那里摇尾巴。
何远蹲下身子,伸手在小家伙头上摸了几下。
小家伙舒服的眯上了眼睛,等何远要走时,它还伸出小爪子,在何远手腕上拉了一下,把头又伸过去,示意自己还要。
何远又摸了几下,将小家伙伺候的打起了呼噜之后,他才收手,像往常一样,开始给它加猫粮,换水,清理猫砂盆,顺便再将它从盆子里弄到地上的猫砂都清理干净。 ↑返回顶部↑
刚刚黏到床上,何远感觉整个身子都放松下来,他懒洋洋地,连根手指都不想动。
将整个身子钻进被窝中,何远就那样半眯着眼,不知不觉睡了过去。
第二天早上,何远六点半就醒了。
好像累过之后,人就特别容易入睡,而且睡的特别踏实。
不过,昨天那种疲劳感,给何远的印象太深了,他以前也知道自己的身体差,却不知道有这么差。这才多久没锻炼,怎么就跟个七老八十的老大爷一样了。
何远睁开眼睛,盯着天花板看了一会儿,才从床上爬起来。
洗漱完后,何远在屋子里做了下拉伸运动,然后压压腿,做了几个下蹲,活动活动身子。
他本来还想做几个仰卧起坐和俯卧撑,想了想,还是算了。
有一阵子没运动过了,突然做高强度的动容,容易把肌肉拉伤。
稍微活动完身子之后,何远换了一身衣服,开始出门晨跑。
之前他虽然也会出门晨跑,但那个时候天气还比较暖和,早上虽然也有水雾,却没有现在这么严重。
这大冬天的出去晨跑,对何远来说还是第一次,那呼啦啦的冷风,吹的何远手脚冰冷,几乎下意识的就想躲回屋子里,重新缩进暖融融的被子中。
这不由得让何远想起,自己之前有几次在大冬天的时候去出差,因为距离机场(高铁站)太远,凌晨五点钟左右就得起床,按着时间去到地铁站,赶第一班的地铁去坐车。
有时候地铁来不及,还得打车,北京的冬天,又是凌晨,那个风吹的啊,可以把人头皮都吹掉,脸上全是冰渣子,手一摸,连一点感觉都没有。
跟那个时候比起来,老家的冬天,就温和许多了。
何远顶着冷风,跑了出去,按着以前经常跑的那条路线,跑了个来回。
等回到家后,何远的身子已经暖和了起来,手也不凉了,脚也不凉了,还出了一身汗,里面的t恤都贴在身上。
不过何远刚一停下来,被冷风一吹,身上的热汗就被冻住了,顿时让他打了个哆嗦。
何远拿上换洗的衣服,去浴室里冲了个澡,出来之后,只觉得浑身舒畅,脑子都变得清醒了许多。
原本最近因为各种事情,弄的有些低沉的情绪,也重新变得积极了起来。
难怪有人说,运动能让人变得积极向上,不是随便说说的。
将换下来的衣服丢进洗衣机了,倒上洗衣液,按下按钮之后,何远去给小家伙加猫粮了。
之前何远出门的时候,小家伙就已经醒了。
不过见何远没有搭理它,小家伙只是看了两眼,重新闭上眼睛睡觉。
此刻,何远刚刚踏进客厅,小家伙就飞快的抬起头,盯着脚步声传来的方向。确定何远是往它这边走过来之后,小家伙从猫窝里爬起来,伸了个懒腰,然后朝着何远迎了过去。
何远一走到猫窝旁,就看到小家伙已经在那里蹲好了,还朝着他在那里摇尾巴。
何远蹲下身子,伸手在小家伙头上摸了几下。
小家伙舒服的眯上了眼睛,等何远要走时,它还伸出小爪子,在何远手腕上拉了一下,把头又伸过去,示意自己还要。
何远又摸了几下,将小家伙伺候的打起了呼噜之后,他才收手,像往常一样,开始给它加猫粮,换水,清理猫砂盆,顺便再将它从盆子里弄到地上的猫砂都清理干净。 ↑返回顶部↑