第114节（2 / 4）
“现在，把你的身体调整到最舒服的姿势，让每一块肌肉都能放松下来。”
“请将眼睛闭起来。你的眼睛一闭起来，你就开始与外界隔绝起来，开始了真正的放松。”
“注意你的感觉，现在有一股清凉的微风从你的头顶一直拂到脚，这股微风拂到哪里，哪里就跟着放松下来。”
“从这一秒开始，你会发现你的内心变得很宁静，似乎你已经进入了另一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音，其他外界的任何杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然传来的噪声，你也不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。”
“现在，注意你的呼吸。你要很深很深地深呼吸，有规律地深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去……每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状态……”
这一次，冰非墨与以往的瞬间催眠完全不同，她是在做一次完整的互动式催眠治疗，所以她十分耐心。
当冰非墨慢慢地提示着，让范青放松身上的每一块肌肉时，她观察到范青脸上的表情变得很安详，呼吸也变得比较轻微，身上的每一处关节也非常放松，于是知道她至少已经进入轻度催眠状态了。
“现在，你的身体与心情感觉怎么样？”冰非墨问道。
范青用微弱的声音慢慢说道：“身体……很……轻松……心情……很舒服……”
冰非墨微微一笑，满意地点了点头。
此刻的范青，出现了明显的被催眠特征——声音变小，仿佛说话要花费很大力气似的。
冰非墨于是决定立即开始进入深化催眠状态。
由于在刚才的催眠敏感度测试中，冰非墨发现范青的想象力很丰富，于是决定用一种效果很不错的“下楼梯法”。
“现在，想象你就站在楼梯上准备往下走。这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级向下走。每往下走一级，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静，更安详。”
“当你走到楼梯底下的地下室时，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己右腿上出现过的小毛病有更多的清醒认识……”
“现在，你向下走到了第一级阶梯，身心都更放松了。”
“继续向下走到第二级阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静……”
“继续向下走到第八级阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种仿佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉……”
“继续往下走到第十级阶梯，仔细品味、感受，好好地享受深度放松的滋味……”
“现在，你终于如愿以偿地走入了地下室，开始走进你的记忆深处，你的潜意识深处，那个困扰着你多年的问题，现在开始慢慢浮出水面……无论你是否找到了答案，都请你告诉我，好吗？”
冰非墨谨慎地用了近七分钟来说这些话，然后便停了下来，等着范青开口。
范青沉默了有两三分钟，甚至让冰非墨都有些担心她是否睡着了。
“我进入了……一团充满柔和的白光里……”范青忽然开口了，用低沉的声音说道。
“那团白光里有什么？”冰非墨皱了皱眉。
“我不知道……它就像一团雾，可是我的心情宁静无比，好象……从来没有这么轻快愉悦过……”范青充满惊叹地说道。
“我给你一分钟，你好好体验这种轻快愉悦的心情吧。”冰非墨微笑道。
一分钟后，冰非墨发出了新的指令：“现在我会慢慢从1数到10……当我数到10的时候，这团白光会托着你的潜意识，引导着你回到过去的某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，它与你的右腿有关。这也许是在你的童年，也许是你读中学的时候，也许是最近的时候。总之，潜意识会自动引导着你回到过去……”
“当我数到10的时候，无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它说出来。说出来之后，很多负面情绪就会被释放掉，你就会觉得心情很好，困扰你多年的问题也会被解决掉。”
“1，2，3……10……”冰非墨慢慢地从1数到10，同时认真观察范青的表情变化。
当冰非墨数到10的时候，范青闭着的眼睛里，两个眼球突然骨碌碌地转动起来，就像熟睡中的人在做梦时那样。 ↑返回顶部↑
“请将眼睛闭起来。你的眼睛一闭起来，你就开始与外界隔绝起来，开始了真正的放松。”
“注意你的感觉，现在有一股清凉的微风从你的头顶一直拂到脚，这股微风拂到哪里，哪里就跟着放松下来。”
“从这一秒开始，你会发现你的内心变得很宁静，似乎你已经进入了另一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音，其他外界的任何杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然传来的噪声，你也不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。”
“现在，注意你的呼吸。你要很深很深地深呼吸，有规律地深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去……每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状态……”
这一次，冰非墨与以往的瞬间催眠完全不同，她是在做一次完整的互动式催眠治疗，所以她十分耐心。
当冰非墨慢慢地提示着，让范青放松身上的每一块肌肉时，她观察到范青脸上的表情变得很安详，呼吸也变得比较轻微，身上的每一处关节也非常放松，于是知道她至少已经进入轻度催眠状态了。
“现在，你的身体与心情感觉怎么样？”冰非墨问道。
范青用微弱的声音慢慢说道：“身体……很……轻松……心情……很舒服……”
冰非墨微微一笑，满意地点了点头。
此刻的范青，出现了明显的被催眠特征——声音变小，仿佛说话要花费很大力气似的。
冰非墨于是决定立即开始进入深化催眠状态。
由于在刚才的催眠敏感度测试中，冰非墨发现范青的想象力很丰富，于是决定用一种效果很不错的“下楼梯法”。
“现在，想象你就站在楼梯上准备往下走。这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级向下走。每往下走一级，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静，更安详。”
“当你走到楼梯底下的地下室时，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己右腿上出现过的小毛病有更多的清醒认识……”
“现在，你向下走到了第一级阶梯，身心都更放松了。”
“继续向下走到第二级阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静……”
“继续向下走到第八级阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种仿佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉……”
“继续往下走到第十级阶梯，仔细品味、感受，好好地享受深度放松的滋味……”
“现在，你终于如愿以偿地走入了地下室，开始走进你的记忆深处，你的潜意识深处，那个困扰着你多年的问题，现在开始慢慢浮出水面……无论你是否找到了答案，都请你告诉我，好吗？”
冰非墨谨慎地用了近七分钟来说这些话，然后便停了下来，等着范青开口。
范青沉默了有两三分钟，甚至让冰非墨都有些担心她是否睡着了。
“我进入了……一团充满柔和的白光里……”范青忽然开口了，用低沉的声音说道。
“那团白光里有什么？”冰非墨皱了皱眉。
“我不知道……它就像一团雾，可是我的心情宁静无比，好象……从来没有这么轻快愉悦过……”范青充满惊叹地说道。
“我给你一分钟，你好好体验这种轻快愉悦的心情吧。”冰非墨微笑道。
一分钟后，冰非墨发出了新的指令：“现在我会慢慢从1数到10……当我数到10的时候，这团白光会托着你的潜意识，引导着你回到过去的某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，它与你的右腿有关。这也许是在你的童年，也许是你读中学的时候，也许是最近的时候。总之，潜意识会自动引导着你回到过去……”
“当我数到10的时候，无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它说出来。说出来之后，很多负面情绪就会被释放掉，你就会觉得心情很好，困扰你多年的问题也会被解决掉。”
“1，2，3……10……”冰非墨慢慢地从1数到10，同时认真观察范青的表情变化。
当冰非墨数到10的时候，范青闭着的眼睛里，两个眼球突然骨碌碌地转动起来，就像熟睡中的人在做梦时那样。 ↑返回顶部↑