第242节（4 / 4）
七天后，我终于全都明白了。初学拳时，站桩，苦练，求的是一个整劲。
目地是把身体所有的小肌肉给激活，让发出的劲齐整，这个阶段还处于肌肉，筋骨的层次。而站桩，行拳，无一不是阴阳在体内的互争融合。
然后通过这一系列的方法，让肌肉，骨骼，分别处于阴阳的状态，这样来把它们都给激活。
到了明劲的阶段，肌肉的激活已经完成，接下来这个劲，继续往深了走。就走到了韧带，筋，还有内脏之间的筋膜上。
通过分立阴阳，互争纠缠的一步步刺激，上述的组织也在不断的激活生长。然后，力就会大，发的力一样也会沉，刚，猛。
而在这个阶段，通过暗劲的训练方式，让筋膜，韧带，筋腱这些器官来带动肌肉，由内驱动外，由此而来，发出的就是棉里藏针的暗劲。
最后，到了虎豹雷音的境界，上述的器官，都一一的完全激发后，它们本身跟我的主观思维就建立了联系。 ↑返回顶部↑
目地是把身体所有的小肌肉给激活，让发出的劲齐整，这个阶段还处于肌肉，筋骨的层次。而站桩，行拳，无一不是阴阳在体内的互争融合。
然后通过这一系列的方法，让肌肉，骨骼，分别处于阴阳的状态，这样来把它们都给激活。
到了明劲的阶段，肌肉的激活已经完成，接下来这个劲，继续往深了走。就走到了韧带，筋，还有内脏之间的筋膜上。
通过分立阴阳，互争纠缠的一步步刺激，上述的组织也在不断的激活生长。然后，力就会大，发的力一样也会沉，刚，猛。
而在这个阶段，通过暗劲的训练方式，让筋膜，韧带，筋腱这些器官来带动肌肉，由内驱动外，由此而来，发出的就是棉里藏针的暗劲。
最后，到了虎豹雷音的境界，上述的器官，都一一的完全激发后，它们本身跟我的主观思维就建立了联系。 ↑返回顶部↑